• High Bridge am Reformer klassische Pilates Übung mit Gina Mathis Pilates Studio München
  • München Pilates - der Schlüssel zum Erfolg mit effektivem Sport Training & Balance controll mit Gina Mathis
  • Long spine Massage am Reformer klassische Pilates Übung mit Gina Mathis Pilates Studio München

Ab Montag 8. Juni 2020 ist das Pilates-Studio wieder geöffnet!

Klassisches Pilates in München

Pilates für mehr Kraft und Beweglichkeit! Für eine bessere Körperhaltung! Für eine höhere Leistungsfähigkeit!

Spine Stretch Forward

Breitensport

Klassisches Pilates ist für alle da! Egal welches Geschlecht, egal ob jung oder alt, sportlich oder unsportlich. Unser heutiges Leben, mit all den Bequemlichkeiten und Annehmlichkeiten, hat unsere Bewegungsmuster verändert. Die vielen positiven Faktoren von klassischem Pilates sind bestens dafür geeignet, ein Baustein für ein gesundes und bewusstes Leben zu sein. Probieren Sie es einmal aus und lassen Sie sich von mir und Pilates überzeugen. Es lohnt sich. Schauen Sie in meinem Studio in München vorbei.

Teaser klassische Pilates Übung

Fußball

Durch die Zusammenarbeit mit Fußballspielern unterschiedlichster Alters- und Leistungsklassen (u.a. Profis der 1. Bundesliga) habe ich erkannt, dass insbesondere dort das sportartspezifische Training durch die Anwendung der klassischen Pilates-Methode ergänzt werden muss. Beispielsweise kann nach einem intensiven Spiel die Regenerationszeit deutlich verkürzt und somit Verletzungen reduziert werden. Eine stärkere Körpermitte sowie bessere Beweglichkeit hilft jedem Spieler bei der Zweikampfführung.

Teaser klassische Pilates Übung

Eishockey

In dem individuell auf jeden einzelnen Sportler abgestimmten Trainingsplan lege ich auf die Kräftigung der Tiefenmuskulatur, Stärkung des Muskelgleichgewichts sowie Verbesserung der Beweglichkeit besonders Wert. Extreme Verkürzungen im Lendenbereich und in der Hüfte lassen sich durch Pilates-Übungen beheben. In der NHL ist klassisches Pilates schon ein fester Bestandteil des Trainingsalltags geworden. Es wird Zeit, dass Pilates auch im europäischen Eishockey diesen Stellenwert erhält.

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Pilatestraining in München

  • Personaltraining - Einzelstunde Individueller Wunschtermin

    Haben Sie Interesse an einer persönlichen und auf Sie individuell abgestimmten Einzelstunde? Ich biete professionelle Einzelstunden an den klassischen Pilates-Geräten an.

    Jede Trainingseinheit dauert ca. 55 Minuten.

  • Gruppentraining - Sportvereine und Firmen Individueller Wunschtermin

    Wollen Sie als Gruppe (bis zu 3 Personen) oder als Team / Sportverein oder sogar im Rahmen der Firmenfitness die Vorteile von Pilates nutzen? Gerne können Sie mich hierzu kontaktieren und ich zeige Ihnen die verschiedenen Möglichkeiten auf.

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